
1-2岁宝宝
1、上楼梯
开始能扶着扶手或家长的手踏楼梯;逐步转为独自踏楼梯,可2步1级。
训练目的:训练平衡力、协调及独立行走能力。
2、倒走3-5步
逐步训练孩子能沿着一条直线倒退着走路。步骤:A开始时只要求孩子随意在地板上倒走,B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走;C要求孩子独立地沿直线倒着走。
训练目的:空间概念,协调身体协调能力。
3、擦背游戏
给孩子洗澡时,用海绵或毛巾轻擦孩子的背部,从上到下、从左到右,按顺序擦,也可打圈式地擦。
训练目的:加强肌肤的接触刺激。
4、接球游戏
家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。对孩子进行逐步训练,并最终使孩子开始主动接、给球;试着使孩子能抓着滚动的球,并把它推回去,并逐渐加大推、接球的距离,由双手转为单手。
训练目的:手臂的运动能力/手眼协调能力。
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2-3岁宝宝
1、协助下对墙扔球和接球:
让孩子双手抱着皮球,蹲在地上用双手把球往墙方向推(扔)。步骤:A开始时离墙的距离要在一步以内;B逐渐拉大离墙的距离,并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。训练目的:手臂的运动能力/手眼协调
2、单手投球
让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。
步骤:A.只在半步的距离外尝试;B.在1米左右的距离外把球投入球篮;C.投5次有3次中为通过。
训练目的:手眼协调能力。
3、会走S型的线段
在地上用不粘胶粘出一条S型线段,让孩子从一端走到另外一端。
步骤:1.开始时可站在孩子的前面拉着他/她的双手引导他/她往前走;2.也可以站在孩子的后边,让他/她推着一个手推玩具沿着线段向前走;3.鼓励孩子自己往前走,并在另外一端放一个玩具或小食品来奖励孩子的成功尝试。
训练目的:空间概念,肢体的平衡能力。
4、跳起、接触悬挂着的物件10次
在空中孩子跳跃时可及的地方悬挂一个玩具(气球或会弹跳的玩具),鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。
步骤:A悬挂物开始时挂得稍低一点,让孩子容易触到;B孩子掌握了这一技能后,把悬挂物稍微挂高,鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。
训练目的:腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。
图片来源网络
来源:浙江大学医学院附属儿童医院
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